С 29.04. по 05.05..2024 г
Понедельник
TRX (по записи)
15:00 - 16:00
ЕЛЕНА ФЛЁР
Программа функциональных тренировок® была придумана морскими пехотинцами США и доработана Fitness Anywhere®. Это революционный метод тренировок с помощью подвешивания. Вы сможете выполнять сотни безопасных упражнений на силу, выносливость, гибкость, равновесие, подвижность, лично выбирая интенсивность, а также не подвергая себя риску получить травму.
ЕЛЕНА ФЛЁР
Сертифицированный инструктор групповых программ по направлениям: фитнес — йога, классическая и силовая аэробика, степ аэробика, танцевальная аэробика. Имеет высшее образование по специальности — тренер-педагог по физической культуре и диплом о дополнительном образовании — инструктор по ЛФК. Опыт работы с 1995 года.
ГЛУБИННОЕ КАСАНИЕ (растяжка)
16:00 - 17:00
ЕЛЕНА ФЛЁР
ЕЛЕНА ФЛЁР
Сертифицированный инструктор групповых программ по направлениям: фитнес — йога, классическая и силовая аэробика, степ аэробика, танцевальная аэробика. Имеет высшее образование по специальности — тренер-педагог по физической культуре и диплом о дополнительном образовании — инструктор по ЛФК. Опыт работы с 1995 года.
Вторник
Среда
Четверг
СУПЕР СИЛА
18:30 - 19:30
СВЕТЛАНА ВОРОНОВА
Силовая программа с приминением различного оборудования, гантели, бодибары.
СВЕТЛАНА ВОРОНОВА
Сертифицированный инструктор групповых программ, персональный тренер по направлениям: йога, стрейтчинг, функциональный тренинг. Преподавательская деятельность 4 года. ...«Большое значение придаю правильности и технике выполнения упражнений. Я помогу Вам сделать ваш организм более выносливым, тело красивым, мышцы крепкими, а в душе сохранить гармонию и удовлетворение от тренировок.»
PILATES
19:30 - 20:30
СВЕТЛАНА ВОРОНОВА
Система упражнений, направленных на формирование и укрепление глубоких мышц спины, пресса и бедер, включает в себя статическое напряжение. Один из самых безопасных комплексов упражнений, который подходит буквально всем вне зависимости от возраста, пола и физической подготовленности занимающихся.
СВЕТЛАНА ВОРОНОВА
Сертифицированный инструктор групповых программ, персональный тренер по направлениям: йога, стрейтчинг, функциональный тренинг. Преподавательская деятельность 4 года. ...«Большое значение придаю правильности и технике выполнения упражнений. Я помогу Вам сделать ваш организм более выносливым, тело красивым, мышцы крепкими, а в душе сохранить гармонию и удовлетворение от тренировок.»
Пятница
ПРЕСС+БЕДРА+ЯГОДИЦЫ
08:30 - 09:30
АЛЕКСАНДР УСОВ
Силовая тренировка мышц брюшного пресса, бедер и ягодиц. Загрузка мышц проблемных зон, позволяет сжечь максимум калорий, уменьшить общее количество подкожно-жировой клетчатки и подкорректировать фигуру.
АЛЕКСАНДР УСОВ
Опыт работы более 15 лет. Стоял у истоков образования фитнес движения в г. Челябинске. Участник многочисленных конвенций INTERSPORT и WORLDCLASS. Презентер конвенций NIKE и «Территория Фитнеса». Преподаватель школы инструкторов аэробики «Территория Фитнеса».
Суббота
Воскресенье
СУПЕР СИЛА
12:00 - 13:00
СВЕТЛАНА ВОРОНОВА
Силовая программа с приминением различного оборудования, гантели, бодибары.
СВЕТЛАНА ВОРОНОВА
Сертифицированный инструктор групповых программ, персональный тренер по направлениям: йога, стрейтчинг, функциональный тренинг. Преподавательская деятельность 4 года. ...«Большое значение придаю правильности и технике выполнения упражнений. Я помогу Вам сделать ваш организм более выносливым, тело красивым, мышцы крепкими, а в душе сохранить гармонию и удовлетворение от тренировок.»
PILATES
13:00 - 14:00
СВЕТЛАНА ВОРОНОВА
Система упражнений, направленных на формирование и укрепление глубоких мышц спины, пресса и бедер, включает в себя статическое напряжение. Один из самых безопасных комплексов упражнений, который подходит буквально всем вне зависимости от возраста, пола и физической подготовленности занимающихся.
СВЕТЛАНА ВОРОНОВА
Сертифицированный инструктор групповых программ, персональный тренер по направлениям: йога, стрейтчинг, функциональный тренинг. Преподавательская деятельность 4 года. ...«Большое значение придаю правильности и технике выполнения упражнений. Я помогу Вам сделать ваш организм более выносливым, тело красивым, мышцы крепкими, а в душе сохранить гармонию и удовлетворение от тренировок.»