Будьте внимательны!
Корректируйте свои занятия согласно изменениям.

✅ Сертификаты номиналом 1000р/3000р/5000р можно приобрести у администратора на ресепшен.

✅ Срок действия сертификата 3 месяца (с момента покупки)

✅Сертификат действует на покупку карты или абонемента, кроме разовых посещений.

подробности по телефону: 243-30-33; 773-24-20

*с 9 января клуб работает в обычном режиме.

Будьте внимательны! Корректируйте свои занятия согласно изменениям.

подробности по телефону: 243-30-33

Уважаемые члены клуба!

Режим работы в праздничные дни.

4 ноября (пятница) – с 9 до 21 ч

5 ноября (суббота) – с 10 до 20 ч

6 ноября (воскресенье) – с 11 до 19 ч

В остальные дни клуб работает в обычном режиме.

*Будьте внимательны, корректируйте свои занятия согласно изменениям.

Хорошая новость! В нашем солярии заменили лампы! Теперь можно ещё  быстрее получить красивый загар к лету! Подробности по телефону: 243-30-33

Пилатес рассматривают как метод для эффективной подтяжки фигуры, для улучшения осанки и увеличения плотности тела. При регулярных занятиях исправляется осанка, улучшается координация. Мышцы становятся более эластичными, повышается подвижность суставов и гибкость позвоночника. Занятия проходят в спокойном темпе, упражнения сменяют друг друга постепенно, становясь все более сложными. И усталость будет другая, не такая как при фитнесе – более глубокая, но не такая сильная.

Добро пожаловать на занятия по “Пилатесу” к нашему инструктору Светлане Вороновой.

С расписанием можно ознакомится “Меню” – “расписание” – “зал аэробики №2”

Занятие хатха-йогой, как правило, представляет собой набор физических поз – асан и комплекс дыхательных упражнений — пранаям. Асаны практикуются в статике и держатся несколько минут, что и отличает хатха-йогу от других стилей. В наше время занятие по Хатха-йоге состоит из статических поз, которые держатся от одной минуты и дольше. Йога хорошо справляется с оздоровлением и тренировкой организма. Практика асан достаточно безопасный вид физической нагрузки даже для неподготовленного человека любого возраста. Благодаря этому хатха-йога стала доступным направлением фитнеса для большинства людей.

Наши инструктора  помогут Вам в укреплении силы духа и тела.

Актуальное расписание можно посмотреть во вкладке меню – расписание – зал аэробики №1.

Увидимся на занятиях по Хатха-йоге.