Pilates – это?

Пилатес рассматривают как метод для эффективной подтяжки фигуры, для улучшения осанки и увеличения плотности тела. При регулярных занятиях исправляется осанка, улучшается координация. Мышцы становятся более эластичными, повышается подвижность суставов и гибкость позвоночника. Занятия проходят в спокойном темпе, упражнения сменяют друг друга постепенно, становясь все более сложными. И усталость будет другая, не такая как при фитнесе – более глубокая, но не такая сильная.

Добро пожаловать на занятия по “Пилатесу” к нашему инструктору Светлане Вороновой.

С расписанием можно ознакомится “Меню” – “расписание” – “зал аэробики №2”

Оставьте комментарий